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腹腔經絡圖

胃經是關于消化系統十分關鍵的經脈，從頭頂部逐漸，經頸部、胸、腹、腿部等，和膀胱經一樣是十分長的一條經絡。消化系統有阻礙是，會發生疲憊、怠倦、欠缺原氣等病癥。因而，一切正常的優良的消化系統針對身心健康是十分之關鍵的。那胃經的順通也就刻不容緩了！擦抹適當單方精油在肌膚內以順時鐘方位(健胃消食整腸)或逆時鐘方位(協助清宿便)畫圓形方法開展按魔，按魔五分鐘上下就可以。跳動時，上肢可隨之上下擺動，上至頭高，下至小腹，手指并攏呈單掌。提議視本人能接納情況以決策按魔幅度，當然過輕得話就沒有實際效果了哈~用電動式經絡刷由上而下的刷，一定不必往返刷且要一部分一部分的刷，腹腔的疼痛感會減少許多，因此為了更好地不會再是“小肚子婆”就膽大的刷刷刷吧~

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按魔腿部 擊退梨形身材：

1、從靠近膝蓋大腿內側下緣以大拇指指腹往上滑撥大腿內側，此時右手掌扣住大腿，一邊滑撥一邊往大腿根部移動，滑撥完1次后，會感到大腿內側筋絡被撥松。

2、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按魔，重復5次。

3、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按魔，不斷變化按捏的肌肉，此按魔手法重復5次。

4、此腿部按魔減肥步驟就像平時擰抹布一樣，左右擰小腿腿肚上的肌肉，然后再從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復5次。

5、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按魔，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按魔肌肉。

按魔減肥法效果不能立竿jian影，需要持之以恒才能收到效果，關鍵是要堅持做下去。要有信心，2—3周一定會見xiao的。所以要堅持哦。

推摩的好處疏通經絡調和氣血砭石經絡刷廠家定制砭石經絡刷廠家定制

養生導讀：推摩的好處，疏通經絡調和氣血。推摩，為一種非的自然療法、物理療法。可防病、治bing、健身益壽，在中國有悠久的歷史。那么推摩有什么好處？下面就一起來看看推摩的好處吧。

推摩通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、按、揉、捏、摩、點、拍等形式多樣的手法，以達到疏通經絡、推行qi血、扶傷止tong、祛邪扶正、調和陰陽的療xiao。

推摩的好處

1、疏通經絡

《黃帝內經》里說：“經絡不通，病生于不仁，治之以按魔”，說明按魔有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按魔主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器guan間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間，而中指按到的地方就是委中穴。

2、調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按魔法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按魔就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。轉目雙目從左向右轉14次，再從右向左轉14次，然后緊閉片刻，再迅速睜開眼睛。現代醫學認為，推摩手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛xi血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治疾病。

3、提高機體能力

如小兒痢疾，經推摩時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推摩，經推摩的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推摩按魔具有抗yan、、提高li的作用，可增體的抗病能力。經常使用能量經絡拍，對神經系統、運動系統、循環系統、消化系統、泌尿生殖系統等疾病和各種慢性bing都有很好的預防和保健作用。

也正是由于按魔能夠疏通經絡，使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按魔后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

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女人莫懶梳頭 需知4點好處

俗話說梳一梳頭更健康，這是有道理。那經常梳頭的好處，除了舒筋活xue，清潔頭發外，還有哪些呢?其實，梳頭是頭部養生的一種方式，經常梳頭發還能保健提神，滋潤秀發等功效。所以，有時間的話MM們可要多梳頭了哦。

1、舒經活xue

中醫學認為：頭是“諸陽”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個xie位，以及十多處特殊刺激區均聚于此。經常用梳子梳理頭發，能疏通經絡，活xue化淤，改善頭發營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕松舒適。

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2、滋潤秀發

古曰“發為血之余”，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令發根堅固。現代研究也表明，頭是五官和shen經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止tuo發。

3、保健提神

多梳頭不僅能夠保護頭發，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭tong，預防感mao;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血ya，預防腦溢xue等疾病的發生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

4、清潔頭發

當然，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。