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近視不能吃什么?現在越來越多的人近視,其實近視的原因有很多,飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調理,那么近視有哪些飲食禁忌呢?接下來小編帶您看看近視不能吃什么:
1/ 忌食碳酸飲料
碳水化合物飲料含有大量糖和碳酸水、檸檬酸等酸性物質,喝太多碳酸飲料,就會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長,造成近視。
碳酸水、檸檬酸等酸性物質與體內的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,也造成近視的發生和發展。
元兇:紫外線燈、電焊光發出的紫外線
受害者:的上皮細胞、晶狀體
紫外線燈是房間、飲用水和食品等領域常用的殺菌消毒工具。
從外觀上看,有些紫外線燈與家用的日光燈很相似,但由于它的紫外線能量較大,如果沒有防護措施,極易睛造成傷害,主要是損傷的上皮細胞。被紫外線燈照射2~10個小時,眼睛會出現異物感、刺痛感、燒灼感、怕光、流淚甚至是眼睛痙攣和視物模糊等癥狀。
小編提示:
使用紫外線燈時,房間內不能有人。當看到路邊有人在電焊時,要把頭扭向另一側,不要長時間注視。
洗眼法
先將臉盆消毒后,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針、逆時針旋轉9次。典型的老花眼癥狀包括:視近困難、閱讀需要更強的照明度和視物不能持久。剛開始,水進入眼里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,還對輕度有效,并能改善散光、、近視的屈光不正程度。