4分鐘前 呼倫貝爾全自動(dòng)乒乓球機(jī)器人批發(fā)詢問(wèn)報(bào)價(jià) 雙蛇發(fā)球機(jī)生產(chǎn)商[雙蛇體育e7f34eb]內(nèi)容：形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段積極上手進(jìn)攻、搶先發(fā)力、主動(dòng)變線是相持的精髓一個(gè)簡(jiǎn)單的正手弧圈球的發(fā)力方法形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

發(fā)球，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始，也是為主動(dòng)的開(kāi)端。落點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)，長(zhǎng)短球可由自己控制。發(fā)球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉(zhuǎn)，還要有長(zhǎng)短配合，特別是反手長(zhǎng)球和正手短球，為有效。注意兩個(gè)角發(fā)球的使用，以牽制對(duì)方。正手上旋長(zhǎng)球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對(duì)付橫板選手，極為有效。一個(gè)比較簡(jiǎn)單而實(shí)用的方法是，你在每擊一板球時(shí)，先小幅度的轉(zhuǎn)腰，然后在進(jìn)行攻球或拉球動(dòng)作，看看有沒(méi)有體會(huì)。發(fā)球的觸球點(diǎn)要在球體的后方，可增加對(duì)方的判斷難度。學(xué)會(huì)在球拍的不同點(diǎn)觸球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。上旋發(fā)球出手要快，球飛特弧線盡量與下旋相似。短上旋發(fā)球，在業(yè)余選手中，接不好的相當(dāng)多，要敢于并多加使用。對(duì)于較好的業(yè)余選手，發(fā)不轉(zhuǎn)球，許多人接不好，效果不錯(cuò)。

要“進(jìn)行一次發(fā)球革命”，熟悉精練一種發(fā)球，同時(shí)要學(xué)會(huì)多種發(fā)球。如：正手發(fā)球，反手發(fā)球，還要會(huì)正手逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球（甚至連砍式也會(huì)），并在平時(shí)的練習(xí)中多加運(yùn)用。(正手側(cè)身:在哪個(gè)位置正手攻球，拉球身體都是半側(cè)(左腳前，右腳后))2、不會(huì)用腰，不可能包住球很多球友在打球的過(guò)程中，非常重視手上功夫和腳上功夫，這樣對(duì)嗎。學(xué)會(huì)用同一種相似的手法，發(fā)出兩種以上不同旋轉(zhuǎn)的球，而且旋轉(zhuǎn)差距要大，這才是好的發(fā)球得分途徑，也是發(fā)球高境界。

積極上手進(jìn)攻、搶先發(fā)力、主動(dòng)變線是相持的精髓

相持中要敢于搶先發(fā)力，兩條直線的使用十分重要，尤其是反手加力變直線，是行之有效的得分手段；正手外角斜線變直線，也是一個(gè)行分率很高的途徑，正正左右手 的回球，常常可使對(duì)方出乎意料，并感覺(jué)自己的手太短了，這就說(shuō)明你的回球十分正確。 防住對(duì)方一板拉球，是相持的關(guān)鍵。對(duì)反手較強(qiáng)的先手，要敢天調(diào)正手，壓中路（壓中路比壓反手更好），如去反手，落點(diǎn)一定要打開(kāi)，并注意在反手位防守，當(dāng)然，如對(duì)方變直線，那加球就有一定的難度了。其次發(fā)球時(shí)瞬間發(fā)力的感覺(jué)也十分關(guān)鍵，發(fā)球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)與否與選手觸球瞬間的爆發(fā)力有很大關(guān)系，不是有力量打就能夠發(fā)出很轉(zhuǎn)的球。加力搓也是一種積極有效的進(jìn)攻手段，看似防守，其實(shí)也是進(jìn)攻。盡量學(xué)會(huì)搓加轉(zhuǎn)與搓不轉(zhuǎn)相結(jié)合，這是一般業(yè)余選手難于適應(yīng)的。

在相持中，落點(diǎn)的變化比旋轉(zhuǎn)更為重要，這是一般業(yè)余選手難以體會(huì)到的。（正常的理解是注重旋轉(zhuǎn)與速度）不要正手來(lái)球擋正手，反手來(lái)球擋反手，這樣，對(duì)方就有充裕的時(shí)間和提前準(zhǔn)備回?fù)魜?lái)球，要取就難了。

能用正手和反手進(jìn)攻的球，一定要用正手，要有“進(jìn)攻、進(jìn)攻、再進(jìn)攻”的意識(shí)，那種四平八穩(wěn)的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了。畢竟正手的進(jìn)攻比反手威協(xié)性要大得多，加強(qiáng)側(cè)身的使用率，注意正手的保護(hù)，搶先上手，要搶先發(fā)力，決不放過(guò)機(jī)會(huì)球，在積極主動(dòng)中尋求生存。

一個(gè)簡(jiǎn)單的正手弧圈球的發(fā)力方法

一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，向前向上發(fā)力。

二、頂髖：腰髖后轉(zhuǎn)，迅速向前向左發(fā)力。

三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢(shì)快速揮出。

頂膝頂髖實(shí)際上就是完成一個(gè)蹬轉(zhuǎn)的過(guò)程，可以避免拉球時(shí)用左腿發(fā)力，解決不對(duì)問(wèn)題。頂肘是關(guān)鍵的，可以想象將肘部?jī)?nèi)收頂在腰部，再通過(guò)身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發(fā)力的錯(cuò)誤動(dòng)作。

通過(guò)練習(xí)和實(shí)踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術(shù)的穩(wěn)定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動(dòng)作錯(cuò)誤對(duì)身體造成的損傷。