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臉長斑讓人很郁悶，原本還為美貌自戀，看到鏡中臉上的斑點，自信指數一路狂飆，可是再靠近一點，再仔細觀察，你就會陷入煩惱中，信心也就這樣被困住了。原因是，肌膚總是被斑點侵襲，讓你離無暇總有那么一段距離，讓你苦悶啊。

為什麼你的臉上有斑點呢？看下面這些斑點的形成原因，只有了解原因，才能從根源斑點的。

1.代謝功能減慢，黑色素不能正常排出。

2.陽光對皮膚造成的累積損傷。

3.生活緊張，作息不規律，內i分泌失調，黑色素分泌異常增多。

4.使用含有過量gong等重金屬成分的化妝品，會留下皮膚斑點。

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溫和清潔

秋季皮膚會變得敏感，一定要使用溫和的洗面奶！

小仙草建議，不管是否有化妝，早晚的潔面都要很認真對待，洗干凈臉是護膚的步，切記秋季要拿溫和的潔面乳，輕輕清洗臉部，可幫助清除表皮的油脂、細胞代謝物。晚間認真卸妝，幫助肌膚深層凈化，將細胞內環境中的垃圾一一排除。

3、保證充足的睡眠

春困秋乏，要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才能及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的時間，因此，建議能在23時前入睡。

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掌握幾個秋季護膚小常識，輕松解決皮膚問題，讓肌膚水嫩起來1、健康飲食秋天可以多吃一些的食物以及維生素含量高的食物，比如梨子、葡萄、銀耳等。不僅可以補充一定的水分，還利于身體膠原蛋白的合成，保護皮膚減少干燥氣候給肌膚帶來的刺激，讓皮膚滋潤。另外還要注意蛋白質的攝入，可以多吃一些豆制品、牛奶等都鯉魚肌膚的護理。