一般人是用腦、用身體、用技能在工作，我們歸根結底，是用人格在工作。我當咨詢師之后，有個感受是，每周都有不同的挑戰，被來訪者從各個角度戳。來訪者的依賴、懷疑、憤怒、失望、、理想化、被動攻擊、停滯不前、不遵守設置，都會帶來不同的壓力。這些都經受一遍之后，我發現自己的人格有些部分比較健康，有些部分有弱點。人格越健康的咨詢師，越能夠承擔這些壓力，并利用自己對來訪者的感受（反移情），理解來訪者。而人格薄弱之處越多的咨詢師，越容易被來訪者激發強烈的情緒，忍不住把反移情付諸行動（比如拋棄要求特別高的來訪者），影響咨詢進程。

俗話說夫妻床頭吵架床尾合，由于愛情的相互吸引，很快就會遺那短暫的爭吵。失敗的婚姻中會出現，用殘酷的方式來懲罰對方和折磨自己。熱變中的男女，不太可能出現，如果覺察到已經了，正好說明分手時機到了。用平靜的分手來替代，從而解脫雙方隱隱存在的痛苦，去尋找各自另一段愛情。 戀愛的男女猶如我們手中吃飯的那雙筷子，當我們去食堂吃飯時，發現筷子的長短不一，色調不一，會不會重新配對下?我們手中拿握著那擇好了的筷子，在夾菜時，是不是一只筷子動一只不動?所以兩根筷子被稱著一雙。戀人之間相處，就如同吃飯夾菜的筷子，一方活動而另一方不動，才有倆人間的真情表演與用心欣賞。如果兩個人都要表演，或者兩個人都要欣賞，就如同夾菜的筷子兩根都動了起來，那菜一定夾不住，且筷子也會掉落于地。戀愛的心態也需要學學筷子，一動一不動，這樣就不會有沒完沒了的互動爭吵，愛情才會牢靠。 幸福不只是快樂，幸福也是一種能解脫痛苦的完整經歷，無休止爭吵的未婚的男女，從戀愛中分手不也是一種幸福的結局嗎?

我這里說的系統，不僅是西醫所說的狹義的能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。

當我們產生各種各樣的情緒的時候，攻擊到的是身體的系統。

７０％以上的人會以攻擊自己身體的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病癥的原因之一。

不同情緒會攻擊不同的，我國中醫的古老智慧就層提出：主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿的情緒標簽。

再以女性為例：生氣不消易得，長期郁積易患癌，忽視女性身份會影響健康、例假紊亂，夫妻感情不合者糾纏。

研究表明，導致系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑郁患者會比平時多。）

有人做過一個實驗：

把猴子吊起來并不時給予電刺激，使猴子一直處于不安的情緒中，不久猴子便得了。

采用纖維胃鏡、ｘ光、腦電圖及生化對的病理機制進行研究，發現的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。

當感到、喉嚨不適、胃痛、多夢、經常性等癥狀，我們常常會想：是不是身體出現什么問題了？

其實很多時候，經常性的情緒才是幕后黑手。