教你幾個緩解眼睛疲勞的小方法

1、泡茶。但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。

2、注意多眨眼。每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的。

3、雙手溫暖眼睛。摩擦雙手，直至它們暖和為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣做20分鐘。

這幾個小方法都是比較容易的，我們在平時的生活中也能比較快的適應，希望每個人都能擁有明亮的雙眼，讓疲勞遠離我們的眼睛！

你了解黑色素鏡片嗎？

在廣泛的光譜范圍內，黑色素除了保護眼鏡外還保持視覺的銳度，因為黑色素既能順利地自然過濾掉每個波長內潛在的高能量危害性可見光，同時能吸收光的能量。

1，黑色素為眼睛內色素上皮細胞提供了的保護層，為眼鏡的健康發揮了重要的中作，減少了風險性黃斑變性。

2，黑色素具有過濾有害光線的性能，同時可以維護整個顏色光譜，使兩眼看到的色彩處于平衡。

3，眼睛內的黑色素就像黑色油漆內的攝像頭，減少光的“彈跳”(特別是HEV光)同時也減少了眩光，提高了視野的對比對和銳化了遠景。

好啦，今天就介紹到這里

和朋友眼鏡度數差不多，可不可以換著戴？

很多近視在日常生活中因為種種原因，例如方便、愛美等原因，可能會產生“和朋友眼鏡度數差不多，可不可以換著戴？”的疑問。今天就來跟大家詳細探討一下這個問題。

首先先說結論。

在近視度數差不多、佩戴他人眼鏡也沒有產生不適（如頭暈等現象）的情況下，可以偶爾佩戴朋友的眼鏡，但是不建議長期佩戴。

首先我們要知道，鏡不僅僅有屈光度數這個參數，還有散光度數、散光軸位方向不同、瞳距等等參數。

可分為單純近視、復性近視散光、混合散光等多種情況。因此，每個人的屈光狀態是不完全相同的，醫生或驗光師要根據各人的屈光狀態進行驗光，然后又復試戴鏡的鏡子片，才能驗出一副合適的眼鏡。

我們在這里就用瞳距舉例，由于每個人的瞳距各不相同，太寬、太窄、太高、太低都不適用，時間稍長容易產生視疲勞。