有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

但我覺得有這么幾個原則，

一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進(jìn)攻和防守上你能做什么。

二，弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么，你在球隊中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態(tài)，把自己的角色扮演好。

三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對球隊的幫助了。

四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實原則就是，尋找好的進(jìn)攻機(jī)會。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會？這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。

防守端，你保持好你的位置，少犯規(guī)，有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。

五，如果你行有余力，你就要像一個競爭者一樣思考。對方強(qiáng)在哪里，我們強(qiáng)在哪里，你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣？你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術(shù)體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導(dǎo)你，還有請教你的隊友。

后一點(diǎn)，在球場上調(diào)整好心態(tài)，專注做你自己的事，不要緊張。

為什么大家可以接受打足球卻不能接受踢籃球?

這不是接受不接受的問題，你自己嘗試一下就知道操作的區(qū)別性了好不。。。

籃球當(dāng)足球踢是很難的，讓梅西來踢估計都要崴腳。因為籃球太大太重，充氣足，籃球的特點(diǎn)是彈性好，但這放到足球的技術(shù)里就很難控制了。

而足球當(dāng)籃球也有問題，就是彈性不夠，運(yùn)球時手腕用的力氣要大大高于籃球。但至少足球拿來投籃問題不大，所以偶爾手頭有足球，路過籃球架，投幾個籃也沒問題。

公司介紹：

為配合國家全民健身計劃的實施，響應(yīng)國家新發(fā)布的室外健身安全要求，結(jié)合國內(nèi)外廠家產(chǎn)品的特長，公司生產(chǎn)出具有科技水平的新一代體育器材、健身器材和體質(zhì)測試器材。產(chǎn)品設(shè)計合理，選材考究做工精細(xì)，保持五年以上。 產(chǎn)品設(shè)計合理，選材考究做工精細(xì)，保持五年以上。

公司認(rèn)證：

公司全部產(chǎn)品經(jīng)國家體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心依照GB19272-2003檢驗合格，并經(jīng)北京國體世紀(jì)體育用品質(zhì)量認(rèn)證中心產(chǎn)品質(zhì)量認(rèn)證，使企業(yè)順利通過ISO9001國際質(zhì)量管理體系認(rèn)證;并被國家體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心評為“企業(yè)”。 我公司以創(chuàng)立產(chǎn)品質(zhì)量、做好售后服務(wù)、守護(hù)企業(yè)信譽(yù)為宗旨。以誠信為本、重質(zhì)求效、用戶滿意為企業(yè)方針，可靠的質(zhì)量和服務(wù)。

就算生活有起有落，就算你會因為慣性產(chǎn)生一點(diǎn)偏移。

但是——

籃球往下落，你不會因此磕破頭。

籃球往上彈，你也不會因此挫斷腿。

的時候你能避免跌落的力量，而低谷之后你又能迅速反彈。

所以我說老下來的“中庸”比老外說的“Balance”高明。

中庸是立體的，是4D的。

而平衡是平面的，是2D的。

處于中間，你往左也行，往右也行，從前往后或從上往下轉(zhuǎn)著圈也行。無論生活怎么滾動，對你的影響都是的——思考問題是如此，待人接物是如此，面臨選擇是如此，生活本就如此。

想明白這點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)很多選擇特別容易，很多欲望能夠放棄。而更重要的，是你的目標(biāo)可以長久堅持，而且你的快樂能夠不斷延續(xù)。