青少年近視單純性近視一般在學(xué)齡期發(fā)病，度數(shù)一般在-6.0D(近視600度)以下，通過佩戴眼鏡能夠獲得良好的矯正視力。

單純近視的發(fā)展在身體發(fā)育成熟后，一般成年以后就近視度數(shù)的發(fā)展趨于靜止。

病理性近視一般在-6.0D（近視600度）以上的近視，有遺傳因素，中年后病變可發(fā)生各種嚴(yán)重影響視力的。

目前已知能夠控制近視發(fā)展的方法

1.合適的配鏡（框架鏡和塑形鏡）；

2.（低濃度0.01%眼液等）控制；

3.戶外活動和良好的用眼習(xí)慣。

前兩個方法需要去醫(yī)院進(jìn)行的檢查和咨詢，第三個方法則是增加孩子的戶外活動時間，多接觸陽光，眺望遠(yuǎn)方。

同時注意讀書寫字的姿勢，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

七大視力恢復(fù)法，一分鐘改善你的視力

眼部拍打法?沿著從額頭中央到太陽穴，拍打眉毛5次。?沿著眼角到眼尾的方向，拍打眼鏡下方1厘米處5次?沿著從太陽穴到頭頂?shù)姆较颍拇蝾^部5次手臂拍打法沿著從手腕到胳膊肘的方向，用手掌的側(cè)面來回砍擊相反手臂10次，內(nèi)側(cè)和外側(cè)均要拍打。推薦閱讀：眼底疾病的食療偏方紫外線也是造成及老年性黃斑病變的重要因素，這兩種情況遲早都必須開刀，陳幸宜建議，夏日外出時記得戴太陽眼鏡遮蔽紫外線，時下許多年輕人為美觀而選擇淡色系的鏡片，其實(shí)并沒有什么效果，應(yīng)該考慮實(shí)用的灰褐色、茶色或墨綠色。腿部拍打法 沿著從腳踝到膝蓋的方向，用手掌的側(cè)面來回砍擊腿部10次，內(nèi)側(cè)和外側(cè)均要拍打。且手指頭拍打法用食指和拇指揉捏另一只手的根部5次。

揉抖法 手輕放于眉毛處，沿著眉間到眉尾方向選擇三處進(jìn)行抖動，每處上下抖動5次；手指輕紡與眼睛下面的骨頭處，沿著從眼角到眼尾的方向選擇三處進(jìn)行抖動，每處上下抖動5次；這一方面是因?yàn)樾『⒑茈y自覺到“近視”的出現(xiàn)，也不能準(zhǔn)確敘述自己的視物情況和視物感覺，另一方面一些自認(rèn)為家庭成員均沒有視力問題的家長，總是堅(jiān)信自己的孩子視力不會有問題。四根手指輕放于眼尾與太陽穴之間，左右抖動5次；雙手移至耳朵和頭部進(jìn)行上下、左右抖動；一側(cè)手掌輕放于頸椎處，上下、左右抖動5次；雙手分別輕放于頸椎兩側(cè)、上下、左右抖動5次。

指壓法用中指指頭輕輕眼部的穴位3次。輕輕按壓3秒之后保持靜止。

呼吸法先把體內(nèi)的空氣先完全呼出，再吸氣。每天50次

·快速去除眼睛紅血絲小妙招·

冷敷眼部

眼睛有紅血絲的時候，可以采用冷敷的辦法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。

保證眼睛潔凈

眼睛出現(xiàn)紅血絲，大多是由于眼部受到各種病菌所致，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時注意不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭稚蠋в写罅康募?xì)菌和真菌，均會眼部。而在日常生活中，有一種關(guān)于視力下降的說法，說十八歲后視力不會再下降了，這到底靠不靠譜。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進(jìn)入眼睛，否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激，被細(xì)菌而發(fā)炎，布滿紅血絲。

避免眼疲勞

不要長時間面對電腦、電視，或者看書、寫字等，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。3、蔬菜西蘭花胡蘿卜菠菜等蔬菜具有大量的胡蘿卜素以及各種維生素，這些胡蘿卜素在體內(nèi)可以保持維生素的活性，也就是會起到輔助功能，但是也是必不可少的一種營養(yǎng)元素，多吃蔬菜對人體的好處也非常多。每用眼一個小時就應(yīng)放松休息一下，可以閉上雙眼休息10分鐘，或者多眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞。

多吃新鮮蔬菜

含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護(hù)眼睛視力，類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

睡眠充足

如果長期熬夜，睡眠不足，會導(dǎo)致眼睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。此時，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。