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祛斑是指通過外用的美白產品、、光電等方法改善黑色素在面部沉積所形成的斑點。

1、生活方面應該加強護理，可以使用含維生素C、煙酰胺、氨甲環酸等美白類的護膚產品。

2、飲食要控制光敏性食物的攝入，防止紫外線的照射，保持良好的情緒和充足的睡眠，避免紊亂。

3、常用的藥品包括口服和外用，西藥常用氨甲環酸片，可以阻止面部黑色素的形成，可用祛斑、景天祛斑等；外用可以涂氫醌乳膏，一般對色素沉著、有較好的效果。

4、可以采用祛斑的技術，包括光電、皮秒激光、等，祛斑技術要根據患者的具體情況，由醫生制定個體化的方案后再操作。

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洗臉時將幾滴生姜汁滴入溫水中，或者將生姜汁直接與適量的潔面乳混合，用來洗臉，油性皮膚可早晚用一次。長期堅持能有效的控油哦，而且面部能長時間保持清爽。 生姜之所以能淡化面部的，是因為內含的成分對改善有很重要的關系。體內的自由基可以加快肌膚的老化，而生姜中的個中姜辣素能減弱自由基

生姜中含有天然黃酮類物質和酚類物質，蜂蜜中則含有酚酸，有明顯的化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能夠中和生姜水的辣味，還能避免服用生姜水之后出汗過多。導致人體損耗的不良反應，互利互補。此外，蜂蜜還有潤腸的功效。這個祛斑又益腦，還，算得上是一舉三得了!

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秋季不要立即更換護膚品

換季時節，大多數mm急于清理自己的”梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻讓我們的皮膚無法快速適應氣候，從而調節，我們應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。補水護膚 在肌膚水分不足的時候，肌膚的新陳代謝速度也會減慢，細胞活動的速度變緩慢，干燥.粗糙、脫皮等皮膚問題就會一個接著一個的出現。所以，在清潔面部之后，記得要涂上保濕護膚產品，也可以使用的活泉水、面膜等來鎖住肌膚中的水分。含油量高的冷霜類護膚品，不可以直接為肌膚補充水分，但是可以防止肌膚中水分的揮發

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秋季護膚，也少不了從飲食方面入手。那么秋季養生要吃些什么好呢？養陰清熱、止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環境的影響，從而保持皮膚的水潤。還要補充適量蛋白質，如豆制品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要。很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會在無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其它防曬工具。不過選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的了，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來一些負擔。