1分鐘前 化州市戶外新國標(biāo)健身器材免費(fèi)咨詢「永旺體育」[永旺體育fea5749]內(nèi)容:體育不僅是強(qiáng)身健體的手段,也是一種消遣娛樂的生活方式。社區(qū)體育可以滿足居民就地、就近、就便參加健身娛樂的需求,尤其是戶外體育健身活動(dòng),可將人們從家中靜態(tài)的休閑方式擴(kuò)展到積極動(dòng)態(tài)的健康活動(dòng)中。1997年9月,國家體委決定將體育公益金的60%用于實(shí)施全民健身計(jì)劃,在各大城市的社區(qū)及農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)逐步配建了由不同健身器械組成的、較為系統(tǒng)的、建于路徑上的、便于群眾鍛煉身體的場地設(shè)施,即所謂的“健身路徑”。溫水淋浴可以幫你加強(qiáng)血液的循環(huán),加強(qiáng)新陳代謝的分解,幫你消除疲勞。從此,這批健身路徑器械便成了“全民健身工程”的重要組成部分,它們已成為社區(qū)居民健身娛樂的好伙伴。目前,全國已建成、使用的健身路徑器械有三四千條之多,利用健身路徑器械進(jìn)行日常戶外體育鍛煉的不同年齡、不同文化背景的居民已達(dá)數(shù)百萬人,為提高國民健康素質(zhì)作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
室外健身器材,又叫小區(qū)健身器材,還有個(gè)名稱,叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施。現(xiàn)執(zhí)行為:GB19272-2011,器材安全使用年限為8年。
單杠,雙杠,太空漫步機(jī),太極推揉器,扭腰器,伸腰訓(xùn)練器,健騎機(jī),腰背器,磴力器,壓腿器,上肢牽引器等等。
四、肌肉訓(xùn)練有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)組織的牢固性和抗磨損能力,從而起到預(yù)防關(guān)節(jié)退行性病變,保持身體活動(dòng)能力的作用,讓你不至于在老年階段喪失生活自理能力,常年臥床不起。
五、通過合理的肌肉力量訓(xùn)練,強(qiáng)化在日常生活中刺激不足易于萎縮的肌群,可以使人在坐、站立和行走時(shí)維持良好體態(tài),不至于形成弓腰駝背聳肩等不良體態(tài),也不易發(fā)生勞損。