有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識(shí)
但我覺得有這么幾個(gè)原則，
一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡(jiǎn)單吧，你要考慮，在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二，弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么，你在球隊(duì)中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態(tài)，把自己的角色扮演好。
三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對(duì)位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。
四，這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實(shí)原則就是，尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)？這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。
防守端，你保持好你的位置，少犯規(guī)，有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。
五，如果你行有余力，你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里，我們強(qiáng)在哪里，你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣？你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊(duì)需要的事，把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導(dǎo)你，還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。
后一點(diǎn)，在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài)，專注做你自己的事，不要緊張。
一、室內(nèi)外籃球架選購(gòu)常識(shí)
1.在選購(gòu)籃球架之前，要弄清楚籃球架是否是為籃球比賽或者日常訓(xùn)練使用，籃球架需不需要經(jīng)常移動(dòng)等，根據(jù)實(shí)際需要進(jìn)行正確選擇，一把來說比賽用籃球架不建議選擇掛式籃球架，因?yàn)橐话愕目蚣軌Τ惺懿涣藪焓交@球架，除非所掛的立柱式室內(nèi)建筑主要的承重結(jié)構(gòu)。
2.選購(gòu)籃球架要考慮到安裝場(chǎng)地的大小，箱體籃球架的箱體是整個(gè)籃球架的重，箱體的長(zhǎng)度一般為1600mm以上，根據(jù)籃球架的臂長(zhǎng)確認(rèn)安裝的位置，籃板距離底線的長(zhǎng)度為1200mm，伸臂約長(zhǎng)，所需要的后置區(qū)域越大，一般籃球架的伸臂長(zhǎng)度為1800，也就是說，箱體距離底線的距離為600mm，場(chǎng)地的寬度要足夠安裝。
3.室內(nèi)籃球架又有可升降之分，而可升降籃球架又分為電動(dòng)液壓籃球架、手動(dòng)液壓籃球架和機(jī)械籃球架，因此消費(fèi)者要根據(jù)自己的實(shí)際需要，選擇適宜的籃球架。
籃球館地板安裝并不困難，難點(diǎn)在于安裝過程中的細(xì)節(jié)處理，主要有以下6個(gè)方面。1、籃球館地板含水率調(diào)控：在運(yùn)動(dòng)木地板安裝前，應(yīng)將地板拆開堆放在施工現(xiàn)場(chǎng)1—2天，使體育地板含水率與當(dāng)?shù)乜諝鉂穸冗_(dá)到平衡。
2、籃球館地板面層安裝：體育木地板面層選自天然的楓木和柞木實(shí)木，色差不可避免。在木地板安裝前，把面層進(jìn)行篩選，將色差較大的體育地板安裝在場(chǎng)地邊緣或其他不明顯的地方。
3、籃球館地板的防潮處理：南方地區(qū)和沿海地區(qū)的空氣濕度較大，在體育地板安裝前做好防潮工作。濕度較大的地區(qū)建議在地面做防水涂層。
4、籃球館地板伸縮縫預(yù)留：在運(yùn)動(dòng)木地板安裝過程中，需要進(jìn)行伸縮縫預(yù)留，具體寬度根據(jù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境和氣候差異計(jì)算得出。
5、籃球館地板通風(fēng)型踢腳線設(shè)置：體育地板隱蔽結(jié)構(gòu)的含水率同樣關(guān)鍵，通風(fēng)型踢腳線能夠使體育地板底層空氣濕度與室內(nèi)保持一致。
6、避免籃球館地板交叉施工：體育木地板安裝應(yīng)為體育場(chǎng)館工程中的*一項(xiàng)，在體育地板安裝前，要求館內(nèi)其他設(shè)施全部安裝完畢。