跑步機是家庭和健身房的常設設備，是家庭健身器材中的簡單設備。這是家庭健身器材的不錯選擇。跑步機主要在扶手框架的適當位置設置有樞軸桿，樞軸桿延伸到車身前部和下部，另一端樞轉在行走框架的適當位置并且提供了運行框架的前端的底部。使用接地滑輪。因此，當運行框架被后部提升和折疊時，接地滑輪將有助于使用者的努力，并且具有折疊和省力以及支撐穩定性的特征。通過將您的運動心率控制在合理的目標值范圍內，您可以輕松實現減肥，同時避免運動過渡造成的傷害。更重要的是，運動可以鍛煉人的心肺功能，長時間運動可以減少各種疾病的發生。

億健空氣采用AI智能減震技術，隱藏在跑帶下的安全氣囊可調節柔軟，不易保護跑步者的膝蓋。由于這種設計，跑步機還可以提供不同的跑步感，包括可隨意切換的海灘，草坪，跑道和高速公路，您可以感受到在家中不同場地跑步的樂趣。它還可以根據用戶的體重，跑步姿勢，安全氣囊智能充電和放氣，自動調節阻尼減震，保證不同重量的跑步感，無級調節柔軟度，根據每個人的體重做出相應的調整，給予適當的運行程序。安全氣囊還可用于控制跑步機和機器之間的噪音，降低噪音。

跑步機需要多少公里才能達到瘦身的效果？一般來說，它通過慢跑一分鐘消耗大約15千卡（重量越大，消耗的越多），并且脂肪的千克數是3,500千卡。如果你每天慢跑30分鐘，如果你的飲食沒有變化，你可以每周減掉一公斤。當然，這只是一個理論計算。事實上，運動后會多吃一點。建議減肥率為每周一公斤半，這樣減肥不易反彈。根據上述算法，每天每30分鐘跑步機的強度運行距離約為5KM。在這種強度下，每天保持2個月以上后身體會逐漸適應和變化。與此同時，保持健康的飲食，低脂肪和低熱，少吃多餐可以確保減肥的有效性。