缺鈣還導(dǎo)致青少年精力不集中、易疲勞、腰酸背痛、免1疫力低、蛀牙或牙齒發(fā)育不良；孕婦及哺乳期婦女抽筋乏力、關(guān)節(jié)痛、頭暈、貧1血及產(chǎn)前血壓高的綜合癥、水腫及乳1汁分泌不足。缺鈣導(dǎo)致老年人老年性皮膚癢，腳后跟疼，腰椎頸椎疼痛，牙齒松動(dòng)、脫落，明顯駝背，身高降低，食欲減退，消化道潰瘍，多夢(mèng)、失1眠、煩躁、易怒等。

檸檬酸鈣的作用和功效

對(duì)于現(xiàn)在的檸檬酸鈣已經(jīng)在我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄镏卸己辛耍热缢崮痰龋瑱幟仕徕}是一種可食性鈣，如果說(shuō)它與牛奶結(jié)合的話(huà)，可以對(duì)結(jié)1石起到很好的效果，主要是因?yàn)樗梢匀梭w內(nèi)的結(jié)1石相結(jié)合，從而達(dá)到去除結(jié)1石的效果；另外來(lái)說(shuō)檸檬酸鈣還可以有效的分解人體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。但是它只是起到分解脂肪，如果想要用它來(lái)減肥的話(huà)，需要配合一些其他的減肥類(lèi)食物一塊兒服用。此外需要說(shuō)一下檸檬酸鈣雖然對(duì)于人體有這樣那樣的功效，但是人們千萬(wàn)不可形成依賴(lài)。

檸檬酸鈣的作用和功效

眾所周知，鈣對(duì)于人體的幫助相當(dāng)大，對(duì)于骨骼與牙齒健康神經(jīng)傳輸方面扮演很重要的角色。檸檬酸在此時(shí)則是能夠進(jìn)行脂肪分解，維持酸堿平衡的食品風(fēng)味酸絡(luò)合劑，兩者相結(jié)合能夠帶來(lái)的好處就相當(dāng)大了，能夠加速脂肪的分解，消除人體的疲憊感，讓你不用擔(dān)心一直死氣沉沉。與此同時(shí)，檸檬酸鈣具有抗1凝血的好處，預(yù)防心腦血管疾病。由此可見(jiàn)，檸檬酸鈣屬于真正食品級(jí)別的鈣強(qiáng)化劑，吸收效果顯而易見(jiàn)，對(duì)于缺鈣的人來(lái)說(shuō)它是補(bǔ)鈣的利器，不用擔(dān)心吸收不夠好，也不用擔(dān)心補(bǔ)鈣之后效果不夠明顯。